昂泰健康谈

昂泰保护“体内生态环境”健康知识讲座

生命最宝贵，健康价更高。试想有谁一旦失去了健康的身体，那他的生活、事业、学习等活动，都会突然大变，变得十分困难，令人沮丧。德国哲学家叔本华曾经说过：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。我的幸福十分之九是建立在健康的基础上，健康就是一切。”现代健康含义是什么？人们对健康的含义也由传统的“生物医学”模式向身体——心理——社会新的综合健康观转变。

我们举办的“昂泰健康知识讲座”是本公司从预防医学角度提出保护体内生态环境的一个新的健康理念。是指人们在长期生活过程中，一方面机体内新陈代谢所产生的废物未排出而不断地聚积，另一方面周围生态环境日渐恶化，对人体的侵害和影响，形成了人体细胞、器官、组织、系统在生存活动中诸多有害因素，从而对人的健康乃至生命构成影响，甚至是严重的威胁。且这类危害往往是潜移默化，悄悄地进行，不易为人们所感知或察觉，因此具有很大的危害性和突发性，所以注重“体内生态环境”的保护，已成为当今预防医学研究的重要课题，也是新世纪养生保健的基本内容。

然而现有不少的人，到老年或疾病缠身时，才想到健康的重要，据有关组织调查，一个人到了临终前一年所用的医疗费用，占他的一生中医疗总费用的75％，这种忽视日常保健养生的“本末倒置”的做法，不仅花钱多，还会降低生命质量和减少寿命，导致终生的悔恨。因此，我们必须改变观念，重视日常保健，着眼防重于治。昂泰集团的企业宗旨之一就是“给予人类以健康”，昂泰健康产品重在保护“体内生态环境”，故我们提出了“投资保健，储蓄健康”的观点。一个人，有了健康的身体，才会拥有他所需要的一切。

多病之源高血脂

据我国卫生部统计，我国心脑血管疾病的死亡率由60年代第七位跃居为第一位，每年有300万人死于心脑血管疾病，平均每10秒钟有一人死亡。据医学资料显示心脑血管疾病的发生在逐年上升，而且年龄年轻化，40岁以下发病几率为17％，40－50岁为37％，50－60为54％，70岁以上为67％。据目前调查，全国冠心病患者有近1亿人。心脑血管疾病具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。这类病主要由高血脂所引起。

1、 什么是高血脂症？高血脂症是指由各种原因导致的血浆中胆固醇或甘油三脂水平升高或者两者都升高的一类疾病。

2、 什么是脂蛋白？脂质与载脂蛋白结合形成的复合物叫脂蛋白。脂蛋白中脂质与蛋白质的含量不同，根据其密度将大体分为四类：乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。前三种脂蛋白致动脉硬化，故称为坏脂蛋白，而后一种脂蛋白抗动脉硬化，故称为好脂蛋白。

3、 高血脂症的原因：有的是由多个遗传基因缺陷与环境因素相互作用所致；有的是由进食饱和脂肪酸过高、进食过量、吸烟、运动量少、肥胖、某些药物等引起；有的则是继发于其他疾病，如肾脏疾病、甲状腺机能减退、高尿酸血症、系统性红斑狼疮等疾病。

4、 高血脂症引起什么病？高血脂症可引起动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞、中风、高血压、糖尿病、胰腺炎、脂肪肝、肾脏等疾病。

5、 哪些人群需要及早预防、治疗高血脂症？1家族中有原发性高血脂症患者的人；2家族中有冠心病和中风病患者的人；3因高血脂症引起的各种症状疾病的患者。

聪明才智靠大脑

根据近300－400年来科学研究证实，人体的各种功能全由大脑中枢主宰和调整。人体功能有生理功能、体能和智能三种，大脑就是智能的源泉。

人体大脑平均重量为1400克，男性略大于女性，为人体总重量的2％。人脑由1万亿个脑细胞构成，其中1000亿个是活动神经细胞，每个神经细胞长出树状分支——树突，他可以与其他细胞构成众多连接点——突触连接起来并发射信息，据专家们论证，人的大脑储存大量信息量，一生中可以储存100万亿信息单位，此信息量是至今最现代化电子计算机也望尘莫及。整个神经细胞有500兆个突触，超过一万台办公用的计算机能力，曾有学者说，目前大脑的潜能仅发掘5％，因此人的聪明智慧、思维敏捷，靠的就是大脑。

大脑既是由特殊物质构成，又需要优质营养素去供给，才能保证它的正常活动。科学家研究发现，人的大脑脂质中DHA含量占总量的10％，为人类大脑最主要的组成部分，而这种物质人体不能自身合成，只能从外源性食物中摄取。妇女怀孕7－12周时正是胎儿新脑形成的关键时期，如果他从母体中得不到足够的DHA，就会影响胎儿的大脑发育不良，甚至流产、死胎或生下先天弱智儿；婴幼儿大脑发育同样需要这类“建筑材料”，据英国脑营养学家克罗夫特测定，每100mg母乳中DHA的含量，日本为22mg，澳洲10mg，美国7mg，这与日本人较多摄食富含DHA的鳗鱼有关。1990年东京召开的第一届国际DHA讨论会上揭示，日本儿童较之欧美国家的儿童智商要高，重要原因是日本人大量食鱼摄入充分的DHA的结果。即或是中青年人，要长身体，学习不断上进，大脑神经细胞也需要注入充足的“电力”——DHA，才能立于长盛不衰之地。老年人要及时补充DHA，可以保持活力，延缓衰老和痴呆症的发生。

慢性顽症糖尿病

糖尿病是现代疾病中的又一大杀手，而且正日益出现扩大化和年轻化的倾向，对人们的身体健康危害极大。目前世界上大约有糖尿病患者3亿人，中国约有4000万人左右。我国糖尿病患病率已占总人口的3％。近8年来，糖尿病的发病年龄明显提前，30-39岁的患者增加了70％，甚至在儿童中也发现了Ⅱ型糖尿病。

1、 糖尿病的定义：糖尿病是以胰岛素分泌不足或胰岛素作用不足导致血糖增高为特征的代谢性疾病。

2、 糖尿病的主要症状：“三多一少”（多饮、多食、多尿和消瘦）是糖尿病中、晚期的典型表现，如出现这些症状，表明患糖尿病可能已有3－5年，但早期可毫无不适，仅空腹血糖升高，餐后血糖更高，这种无症状的糖尿病约占糖尿病患者的50％。许多患者错误认为：糖尿病患者必有“三多一少”的症状，否则就不是糖尿病，于是忽视了对糖尿病的有关检查，而这种潜在的高血糖危害在不知不觉中损害着人的心、肾、眼等重要脏器的功能，从而丧失了早期治疗的时机。为什么有的糖尿病患者毫无不适呢？其原因有三点：1血糖轻度升高，不引起症状。2有的患者渴感中枢不敏感，特别是老年人。3患者本人对轻度多食、多饮等症状无警觉，误认为是一种正常现象。

3、 糖尿病的分类，主要分四大类：1Ⅰ型糖尿病，占糖尿病总人数的5－10％，多发于小孩及青少年，但也可发生于任何年龄，起病较急，病情较重，“三多一少”症状明显，靠注射胰岛素维持生命。2Ⅱ型糖尿病，占糖尿病总人数的90％，多发于成年人或老年人，起病缓慢，病情较轻，一般不需注射胰岛素，服降糖药后可有一定疗效。3继发性糖尿病，如胰原性糖尿病，是因胰腺切除、胰腺炎、胰腺癌等所致的糖尿病；内分泌性糖尿病，是因药原性（利尿降压药、止痛退热药、避孕药等）或化学物质影响糖代谢而引起；妊娠期糖尿病，是由于胎盘分泌乳激素等引起的。4营养不良相关糖尿病。

4、 糖尿病并发症，糖尿病对人的各器官损害，一般在患病后5年左右出现，而且是广泛的、渐进性的、不可逆的损害。对心、脑、眼、肾、肝、胆、胰、消化道、肺、性器官、骨、关节、皮肤、血液系统、末梢神经、周围血管等组织、器官皆引起慢性并发症，如发生冠心病、心绞痛、脑出血、脑梗死、糖尿病性肾病、肾盂肾炎、白内障、青光眼、视网膜剥离、多发性神经炎、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胆囊炎、胰癌、肺结核、性欲低下、阳痿、不育不孕、糖尿病足等60多种并发症，甚至危及生命。所以有人说，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。

5、 脂肪是糖尿病的最危险因素，美国医学科学家最新研究发现，诱发糖尿病进一步恶化的最危险因素不是糖而是脂肪。负责该研究的杜克大学精神病学教授理查德·瑟威特说，医生或病人把糖看作是糖尿病的主要病因是错误的，试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病纯粹是浪费时间，然而，如果糖尿病患者坚持接受低脂饮食，将脂肪的摄取减少到较低水平，比如把摄取脂肪提供的热量从40％减少到10％，糖尿病则会得到较好控制。

6、 哪些人容易患糖尿病：1双亲中有患糖尿病者。2女性有分娩巨大胎史者，或曾有妊娠期糖尿病者。3患有高血压、冠心病、高脂血症者。4中老年人。5肥胖多食者。6血糖偏高者。7缺乏运动者。8工作负担重者。对于以上高危人群要加强预防和监测。

似病非病亚健康

1、 什么是亚健康？

健康是人的第一状态，生病时则为第二状态，处于两者之间称之为第三状态，即通常所说的亚健康状态，是介于疾病与健康之间的一种特殊状态。据报道，符合现代健康标准的人只占人群总数的15％，确诊为患病的人也占15％，而60-70％的人处于亚健康状态。亚健康的主要症状有：食欲不振，心绪不宁、头痛头晕、疲乏无力、萎靡不振、失眠健忘、抑郁烦躁、皮肤干燥等。

2、 引起亚健康的因素及其危害

多种因素可以引起亚健康，它涉及社会、环境、气候、生物、营养、心理和生活方式及行为等各个方面。这类群体城市多于农村，脑力劳动者多于体力劳动者，他们集中表现为高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能低下等所谓“三高一低”的状态。据调查上海市有高级职称的中年知识分子，75％的人处于亚健康状态，某医学院102名40岁以上高级知识分子中，有100人处于亚健康和不健康状态。

出现亚健康状态如不能及时纠正，首先是直接影响正常的工作、生活，任其发展下去，将导致疾病的发生，甚至危及生命。近几年欧美和日本等国的一些研究机构对一种被称之为21世纪人类健康又一大敌——“慢性疲劳综合征”颇为重视，有这种症状的人到医院就医时，往往难以检查出异常症状，但可能会突然出现死亡。要改变亚健康必须使之新陈代谢保持平衡，科学调理人体生理机能使之平衡。

3、 不容忽视的富贵病

富贵病又称肥胖症，是当人进食的热量超过人体的消耗量，而以脂肪的形式储存于体内造成相关指标超标，即体重指数[体重（公斤）除以身高（米）的平方]大于28kg/㎡或女性腰围大于80cm，男性腰围大于85cm。由于肥胖导致高血脂、高血压、高血糖、高血粘度等“四高”病症，严重地威胁着人类的健康，问题不止于此，“四高”还可引发动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑中风、糖尿病、脂肪肝、胆结石、消化不良、肺心病。有学者推断，过于肥胖导致短寿，体重超过标准体重kg（＝[身高（cm）-100]×0.9）的5-25％时，死亡率增加44％，体重超过标准体重的26％时，死亡率增加74％。消除富贵病，改善肥胖症，需调整饮食结构，多吃不饱和脂肪酸，改变生活方式，增加运动量和体力劳动。

男性雌化有祸根

研究表明，长期食用动物性食物中的残留激素，能使男性雌化，专家担忧：40年后还会有男人吗？现在不少人为了赚钱，在喂养鸡、猪等动物饲料中添加了激素，使鸡、猪等动物快速生长。现代人们也特别爱吃鸡、猪等动物性食品，这样一来动物食品中残留的雌激素就不知不觉地进入了人体，男性也就慢慢雌化了。正常情况下，人的1毫升精液中精子密度大于6000万或每次射精的总精子数大于1亿以上，精子的活动度大于60％。如果1毫升精液中精子密度小于2000万时受孕率明显降低，小于400万时基本上不能受孕。据有关资料报道，中国成年男性中，现有1-1.3亿人性功能下降，因此环境荷尔蒙（雌激素）对男性性功能的影响，应引起每个男同志高度重视，在日常生活中，男性应少吃含有雌激素的食品，成年男性，应该注意性保健，特别是那些性功能减退者，应多食提高性功能的食品或保健品。

吃出美丽才长久

爱美之心，人皆有知。美丽的容颜，漂亮的肌肤，可以说是每一位女性所追求的目标。然而多数人并非天生有张靓面容，还得靠后天来呵护。随着年龄的增长，青春逝去，加之女性特殊的生理变化，将会带来皮肤弹性降低，褐斑露面，皱纹出现，为了改变面貌，少数人不惜花昂贵的钱去“换肤”、洗面，多数人购买一些化妆品进行抹擦，这些方法，虽起到了一些表面作用，可以暂时收到“增白减皱”的效果，但不会长久，还会带来不良后果；有的化妆品含有汞、铅等有毒重金属，双氧水、氢醌类“漂白剂”等有害物质，严重的损害皮肤，还不能从根本上解决靓颜的问题，只有吃出来的美丽才长久。口服美容食品和保健品，促进人体新陈代谢，调节内分泌，使机体细胞保持旺盛的代谢状态；提高皮肤细胞代谢所需要的各种营养成分和生物活性物质，从而保持细胞的强健再生能力；促进皮肤胶原细胞的生长，抑制皮肤脂褐素的形成和增多，增强细胞活力，延缓细胞衰老，保持骨骼的坚韧性，提高肌肉运动的耐久力。从而起到长期养颜美容，焕发青春的效果。