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昂泰健康谈

预防秋燥小帖士

发布人:昂泰集团时间:2014-08-14

一到秋天,天气忽冷忽热,空气中水分减少。人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,发痒,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多和脱发,口舌干燥和裂口,鼻咽干燥,有时连声音都变得沙哑,大便干结,失眠等等,这种种表现都是由“秋燥”引起的。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,在秋季如何调养,自我保健防秋燥就显得十分重要。


1. 根据个人情况,选用适合自己的保健食品。如,昂泰2号、昂泰3号、理昂4号皆可防大便干结、便秘;健泰珍珠口服液防脱发和失眠;鳄鱼肉胶丸和鳄鱼肺胶丸防支气管扩张、肺结核的复发;鳄鱼油美肌精华防皮肤脱屑、发痒、鼻干燥(擦鼻腔)等。


2. 多饮水。古代有句话:朝朝盐水,晚晚蜜汤,即清晨喝一杯淡盐水(高血压者出外),晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,白天多饮白开水或淡绿茶、金银花和菊花茶,以少量频饮为佳。


3. 多吃新鲜蔬菜和水果,生津润燥。少吃辛辣、煎炸热性食物,如韭菜、姜、大蒜、八角、茴香、炒花生、板栗、虾、炸油条、炸鸡腿等食物,多吃皆会助燥伤阴,加重秋燥。


4. 及时增减衣服。立秋之后昼夜温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。

 
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